Hoy no me lastimaré a mí mismo de nuevo.

📜 Exposición del tema

Una declaración de no-autodaño. Mucho del daño que recibimos viene de lo que nos hacemos a nosotros mismos: con pensamientos duros, con culpa innecesaria, con autoexigencias imposibles, con privarnos de descanso o de cuidado. La lección invita a un día sin esa contribución personal al sufrimiento. No prometes acabar con todo el sufrimiento; te comprometes con no añadir el tuyo. Observa durante el día las pequeñas formas en las que te lastimas. Detenlas donde puedas. Observa la diferencia.

Exposición libre redactada en español. No reproduce el texto con copyright de la Foundation for Inner Peace.