Lección 310 de 365
Paso este día sin miedo y libre de juicio.
📜 Exposición del tema
Una declaración doble: sin miedo, sin juicio. Dos pesos crónicos que se sueltan a la vez para un día. No prometes lograrlo perfectamente. Eliges la dirección. Si solo lo logras parcialmente, ya es un día distinto. Si lo logras solo en algunos momentos, esos momentos son ya un día distinto. La frase es buena al despertar. Vivirla durante el día. Al cierre, observa qué porcentaje del día fue así. Sin autoexigencia; con curiosidad.
Exposición libre redactada en español. No reproduce el texto con copyright de la Foundation for Inner Peace.
💡 Interpretación clara
Dirección elegida, no resultado garantizado. Sin autoexigencia; con curiosidad.
🎯 Objetivo
Elegir dirección sin miedo, sin juicio.
🛠️ Cómo practicarlo
🌅 Mañana (10-15 min) Cierra los ojos. Di despacio: «En quietud y sin miedo paso este día.» Permite 10 minutos de silencio. ☀️ Durante el día 4-5 veces breve. 🌙 Noche (10 min) Mismo ejercicio. 🎯 Aplicación Hoy las dos cualidades (quietud + ausencia de miedo) son tu compañía.
🎬 Vídeos curados
- WapnickWapnick · workbook lesson 310[en]
- HoffmeisterHoffmeister · lección 310[es]
- CorberaCorbera · lección 310[es]
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📝 Anotaciones personales
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