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UCDM ·

Lección 270 de 365

Hoy no usaré los ojos del cuerpo.

📜 Exposición del tema

Una hipérbole útil. Por supuesto que usarás los ojos físicos para no chocarte con cosas. La lección quiere otra cosa: hoy intenta no quedarte solo con lo que los ojos del cuerpo te muestran. Los ojos del cuerpo son fiables para distancias y formas; no son fiables para esencia. La esencia—lo que algo es de fondo—se ve con otros ojos: los de la atención, la presencia, la mirada amable. Durante el día, cada vez que veas a alguien o algo, intenta añadir la mirada de fondo a la mirada de superficie. No sustituir; añadir.

Exposición libre redactada en español. No reproduce el texto con copyright de la Foundation for Inner Peace.

💡 Interpretación clara

Añadir mirada de fondo a la mirada de superficie. Los ojos del son fiables para forma, no para esencia.

🎯 Objetivo

Añadir la mirada de fondo.

🛠️ Cómo practicarlo

🌅 Mañana (10-15 min) Cierra los ojos. Di despacio: «Hoy no usaré los ojos del cuerpo.» Permite 10 minutos de silencio entrenando el «ver» interior. ☀️ Durante el día 3-4 veces, micro-pausas con ojos cerrados de 30 segundos. 🌙 Noche (10 min) Mismo ejercicio. 🎯 Aplicación Hoy distingues entre la información de los ojos físicos y la mirada interior.

🎬 Vídeos curados

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